Книга
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин : пер. с англ. М. Попова
Бройнинг Лоретта Грациано
Универсальный читальный залИндекс: QP401 - .B74
Библиографическое описание
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер
- Год издания
- 2020
- Объём
- 320 с.
- ISBN
- 978-5-00146-735-9
- Шифр
- QP401 - .B74
- Авторский знак (Кеттер)
- .B74
- Авторский знак (Хавкина)
- Б 88
- Индекс ББК
- 88.3
- Индекс LCC
- QP401
- Дисциплина
- Общая психология (рус.яз.)
Ключевые слова
Тематические рубрики
- Психология - Общая психология
- Happiness - Physiological aspects
- Neuropeptides - Popular works
- Neurotransmitters - Popular works
- Self-care, Health
Аннотация
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.