Книга
Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь : пер. с англ. В. Краснянская
Роббинс Мел
Public Library · 1 экз.Индекс: BF697.5.S46 - R63
Библиографическое описание
- Издательство
- Издательство АСТ
- Год издания
- 2022
- Объём
- 304 с.
- ISBN
- 978-5-17-147742-4
- Шифр
- BF697.5.S46 - R63
- Авторский знак (Кеттер)
- R63
- Авторский знак (Хавкина)
- Р 581
- Индекс ББК
- 88.3
- Индекс LCC
- BF697.5.S46
- Дисциплина
- Общая психология (рус.яз.)
Ключевые слова
Тематические рубрики
- Психология - Общая психология
- Self-esteem - Psychological aspects
- Self-talk
- Self-actualization (Psychology)
Аннотация
Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе делать что-либо, на что никогда не хватало сил и желания.