Книга
Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями : пер. с англ. В.А. Коваленко
Ван Дайк Шери
Универсальный читальный залИндекс: RC569.5.S48 - V36
Библиографическое описание
- Издательство
- Диалектика
- Год издания
- 2022
- Объём
- 176 с.
- ISBN
- 978-5-907458-72-7
- Шифр
- RC569.5.S48 - V36
- Авторский знак (Кеттер)
- V36
- Авторский знак (Хавкина)
- В 17
- Индекс ББК
- 88.3
- Индекс LCC
- RC569.5.S48
- Дисциплина
- Когнитивная психология
Ключевые слова
Тематические рубрики
- Психология - Общая психология
- Self-injurious behavior
- Dialectical behavior therapy
- Parasuicide
Аннотация
Эта книга — ваше руководство, позволяющее спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии. Этот метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации. Практикуя эти навыки, вы сможете остановить ненужные эмоциональные страдания и развить внутреннюю устойчивость, которая поможет вам выдержать любую бурю эмоций. Подробнее: https://www.labirint.ru/books/865494/