Книга
Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха : пер. с англ. Д.В. Проценко
Робишо Мелиса, Дюга Мишель
Универсальный читальный залИндекс: RC489.C63 - R63
Библиографическое описание
- Издательство
- Диалектика
- Год издания
- 2021
- Объём
- 288 с.
- ISBN
- 978-5-907203-95-2
- Шифр
- RC489.C63 - R63
- Авторский знак (Кеттер)
- R63
- Авторский знак (Хавкина)
- Р 581
- Индекс ББК
- 88.4
- Индекс LCC
- RC489.C63
- Дисциплина
- КПТ тревожных и дерессивных расстройств
Ключевые слова
Тематические рубрики
- Психология - Психология отдельных видов деятельности
- Cognitive therapy
- Anxiety disorders - Treatment
Аннотация
Книга основана на методике когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), содержит проверенные и эффективные методы управления чрезмерно тревожными состояниями и беспокойством. Здесь описано, как жизненная неопределенность подпитывает тревоги, и как выработать навыки противостояния этим состояниям. Вы также научитесь определять два типа беспокойства - текущие проблемы и гипотетические ситуации - находить конкретные стратегии для борьбы с каждым типом, определять, имеет ли беспокойство какие-либо преимущества, и справляться с рецидивами.