Книга
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Залога Анастасия Алексеевна
Public Library · 1 экз.Индекс: BF697.5.S47 - Z35
Библиографическое описание
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2022
- Объём
- 272 с.
- ISBN
- 978-5-04-114003-8
- Шифр
- BF697.5.S47 - Z35
- Авторский знак (Кеттер)
- Z35
- Авторский знак (Хавкина)
- З-22
- Индекс ББК
- 88.52
- Индекс LCC
- BF697.5.S47
- Дисциплина
- Психология личности
Ключевые слова
Тематические рубрики
- Психология - Личность как социально-психологическое явление
- Self-esteem
- Self-actualization (Psychology)
Аннотация
За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.