Книга
Компас питания: о еде и ее влиянии на вес и здоровье
Каст Бас
Public Library · 1 экз.Индекс: RM222.2 - .K37
Библиографическое описание
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2022
- Объём
- 416 с.
- ISBN
- 978-5-04-159122-9
- Шифр
- RM222.2 - .K37
- Авторский знак (Кеттер)
- .K37
- Авторский знак (Хавкина)
- К 28
- Индекс ББК
- 53.51
- Индекс LCC
- RM222.2
- Дисциплина
- Медицина
Ключевые слова
Тематические рубрики
- Диетотерапия
- Weight-loss - Health aspects
- Reducing diets - Recipes
Аннотация
Автор Бас Каст изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: ЕДУ НЕ НУЖНО СЧИТАТЬ, ЕЮ НУЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ!