Книга о теле. Наука силы, закон голода, формула долголетия или как научиться понимать и любить свое восхитительное тело

Ключевые слова

Тематические рубрики

• Здравоохранение - Формирование здорового образа жизни человека
• Health behavior
• Lifestyles - Health aspects
• Human body - Health aspects

Аннотация

Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом – рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины – в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой.